Cara Mudah Kumpulikan Backlink

Cara Mudah Kumpulikan Backlink bisa kita lakukan dengan gratis tanpa biaya. Cara Cepat Menaikkan Pagerank ini sudah banyak dilakukan oleh para blogger2 yang sudah ahli. Gak usah susah2 komentar sana sini. Cukup ikuti panduan ini. Oiaa.. Belum tahu apa itu PageRank? baca dulu gih di om wikipedia

Cara Mudah Kumpulikan Backlink adalah dengan copy paste artikel ini dari atas sampai bawah. Tapi sebelum itu bacalah dulu pesan-pesan dibawah ini.

Silahkan pelajari dengan baik lalu anda terapkan dengan benar…. Ada kata bijak yang mengatakan "Honesty is The Best Policy (Kejujuran adalah politik/strategi terbaik)", mari kita buktikan….apakah konsep kejujuran disini dapat kita gunakan untuk menghasilkan traffic dan popularity yang sangat hebat dari sebuah metode rumit para expert webmaster atau pakar SEO..? Saya percaya kita bisa asal metode ini anda terapkan dengan benar…apabila ini di aplikasikan pada web/blog anda sesuai ketentuan maka:

• Blog anda akan kebanjiran traffic pengunjung secara luar biasa hari demi hari, tanpa anda harus repot-repot memikirkan SEO atau capek-capek melakukan promosi keberbagai tempat di dunia online.
• Blog anda juga akan kebanjiran backlink secara signifikan hari demi hari, tanpa perlu repot-repot berburu link keberbagai tempat di dunia internet.

Hal yang harus anda lakukan adalah ikuti langkah-langkah berikut :

1. Buatlah postingan artikel seperti posting saya ini, atau copy-paste artikel ini. Lalu beri Judul sesuka anda (karena itu merupakan SEO buat web/blog anda sendiri).
2. Anda cukup hanya meletakkan Link-Link di bawah ini pada artikel anda tersebut pada blog/web anda.

1. Jennifer Kurniawan Model
2. Man U Premier League
3. Smart And Solutions
4. Bajaj Motorcycle Innovation
5. Internet Business Solutions
6. Terapi Sehat
7. Mobile Solution
8. Information Technology Internet
9. Financial Problems
10. Blogers Tour

PERATURAN :

1. Sebelum anda meletakkan Link-Link tersebut ditas ke dalam postingan web/blog anda, harap hapus Link nomor 1 , Sehingga link no 1 hilang dari daftar link dan setiap link anda naikkan 1 level ke atas. Yang tadinya no 2 naik menjadi no 1, yang tadinya no 3 menjadi no 2, yang tadinya no 4 menjadi no 3 dan begitu seterusnya. Setelah itu masukkan Link anda pada urutan Paling bawah ( no 15 ).
2. Ingat!!! Jangan Merubah Urutan daftar link.. Buktikan kejujuran anda.. Karena ini demi keuntungan bersama, kita sesama blogger 
3. Apabila setiap blogger yang ikut dalam metode ini berhasil di duplikasi ole hblogger lain yang akan bergabung, andaikan 5 blogger yang bergabung maka Backlink yang anda dapat adalah Ketika:

Posisi anda 15, jumlah backlink = 1
Posisi 14, jumlah backlink = 5
Posisi 13, jumlah backlink = 25
Posisi 12, jumlah backlink = 125
Posisi 11, jumlah backlink = 625
Posisi 10, jumlah backlink = 3.125
Posisi 9, jumlah backlink = 15.625
Posisi 8, jumlah backlink = 78.125
Posisi 7, jumlah backlink = 390.625
Posisi 6, jumlah backlink = 1.953.125
Posisi 5, jumlah backlink = 9.765.625
Posisi 4, jumlah backlink = 48.828.125
Posisi 3, jumlah backlink = 244.140.625
Posisi 2, jumlah backlink = 1.220.703.125
Posisi 1, jumlah backlink = 6.103.515.625

Dan semua Dari kata kunci yang anda inginkan, bayangkan jika ini bisa berjalan dengan sempurna maka anda akan memperoleh 6.103.515.625 external link yang berasal dari berbagai blog yang anda tidak akan pernah bayangkan sebelumnya. Belum lagi apabila ada pengunjung blog anda dari Link List tersebut diatas maka otomatis anda akan memperoleh traffic ke web/blog anda juga. Ingat!!! Aturuan mainnya, Anda harus memulai dari urutan paling bawah (no 15) sehingga hasil backlink anda bisa Maksimal. Jangan salahkan saya apabila anda tidak mengikuti metode ini dengan benar dan Link anda tiba-tiba berada pada urutan no 1 dan menghilang pada Link daftar. Jadi mulai lah pada urutan paling bawah(no 15). Bisakah Anda melakukan tindakan tidak fair atau tidak jujur dengan menyabotase metode ini, misalkan saja "menghilangkan semua link asal" lalu di isi dengan link web/blog anda sendiri…? ….Bisa, dan metode ini menjadi tidak maksimal. Kejujuran adalah strategi/politik terbaik…..Tapi saya yakin bahwa kita semua tak ingin menjatuhkan kredibilitas diri sendiri dengan melakukan tindakan murahan seperti itu Cara Mudah Kumpulikan Backlink

6:26 AM | 0 komentar | Read More

Makan Kulkas Tidak Sehat

Makan Kulkas Tidak Sehat Coba perhatikan makanan dan minuman yang disimpan di kulkas Anda. Sudah berapa lama menginap di sana?

Banyak orang membiarkan beragam jenis makanan dan minuman tersimpan hingga berbulan-bulan di dalam kulkas. Mereka cenderung tak peduli dengan jangka penyimpanan produk pangan di dalam lemari pendingin.

Suhu dingin kulkas memang bermanfaat memperlambat pertumbuhan bakteri. Selain rutin mengontrol suhu agar tak lebih dari 4 derajat Celcius, penting juga memerhatikan jangka penyimpanan produk pangan.

Masing-masing produk pangan memiliki masa ketahanan berbeda di dalam kulkas. Lewat panduan berikut, segera buang produk-produk yang sudah melewati masa penyimpanan yang dianjurkan, seperti dikutip Shine.

Sayur
Sayuran seperti kubis, kembang kol, seledri, kacang hijau, dan selada, biasanya bisa tahan hingga satu minggu. Untuk asparagus, bayam, dan brokoli hanya tiga sampai lima hari. Jamur satu sampai dua hari. Jagung hanya satu hari. Sedangkan wortel dan lobak bisa sampai dua minggu. Namun, tetap penting memerhatikan kondisi fisik sayur sebelum memasak. Buang saja jika warnanya mulai berubah dan layu.

Buah
Blueberry, raspberry, blackberry, dan ceri mulai membusuk setelah tiga hari. Anggur dan melon bisa seminggu. Jeruk, apel dan lemon berkisar antara dua sampai lima minggu, tegantung kematangan. Sedangkan buah kaleng hanya 2-3 hari setelah kemasan dibuka.

Daging
Menyimpan aneka ragam daging di dalam kulkas sebaiknya tak lebih dua hari. Dan, toleransi tiga sampai lima hari untuk daging olahan seperti steak, ham, atau daging panggang. Kondisi daging yang tak baik rentan mengontaminasi bakteri ke makanan lain.

Kecap dan saos
Mayones dan salad dressing lainnya akan rusak setelah tiga bulan, walau mungkin rasanya masih enak. Mustard kuning bisa tahan lebih lama sekitar enam bulan setelah kemasan terbuka. Kecap dan selai yang sudah dibuka juga harus dibuang setelah empat sampai enam bulan.

Susu murni
Sebaiknya tak menyimpan produk susu di dalam kulkas lebih dari lima hari. Apalagi produk yang sudah dibuka, sebaiknya segera habiskan di hari yang sama. Dan, jangan ragu membuangnya jika muncul aroma tak sedap.

Mentega dan margarin
Untuk mentega dengan kemasan yang sudah terbuka bisa tahan satu hingga tiga bulan, tergantung kondisi produknya. Kalau ingin maksimal, lakukan penyimpanan di freezer. Sedangkan margarin cenderung tahan lebih lama, sekitar empat hingga lima bulan.

Keju
Jangan terbiasa menyimpan keju terlalu lama. Segera buang jika sudah tujuh hari. Perhatikan tekstur keju dengan teliti sebelum menyantapnya karena cenderung cepat berjamur. Namun, keju dengan tekstur lebih keras seperti, cheddar atau keju Swiss, biasanya bisa tahan lebih lama, tiga sampai empat minggu setelah kemasan terbuka.

Krim keju
Masa penyimpanan krim keju hanya sekitar dua minggu setelah kemasan dibuka. Biasakan melakukan tes aroma setiap hendak menyantapnya. Ingat, setelah kemasan dibuka, masa kedaluarsa tak berlaku lagi Makan Kulkas Tidak Sehat

Produk pangan lain
Telur: 3-5 minggu
Saus pasta: 5-7 hari
Tortilla: 1 minggu
Yogurt: 7-14 hari
Jus buah: 7-10 hari
Sisa masakan: 1-3 hari

1:58 AM | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

5:42 AM | 0 komentar | Read More

Tips Godaan Menjelang Penikahan

Tips Godaan Menjelang Penikahan Kamu belum mengerti mau aku, kalau begini mending kita batal nikah." Kata-kata seperti ini mungkin sering terlontar menjelang detik-detik pernikahan.

Tanggal telah ditetapkan. Gedung, cinderamata, dan katering juga telah disiapkan. Namun, godaan untuk membatalkan semuanya terus mengusik.

Jangan terpancing emosi sesaat. Terus bakar keyakinan dengan mengulang kalimat ini kepada diri sendiri, "Sebuah kehidupan baru menunggu, aku harus menjadikannya indah."

Godaan yang patut diwaspadai menjelang pernikahan, antara lain:

1. Mantan pacar kembali
Sakit hati karena diputus masih terasa. Apalagi jika ia cinta pertama. Godaan ini tentunya akan terasa berat. Rasa untuk kembali, rasa ingin memperbaiki dan menjadi yang terbaik, pasti ingin Anda lakukan.

Tetapi ingatlah, bahwa dia orang yang telah menyakiti hati Anda, dan masa lalu tak pernah kembali. Ingatlah orang-orang yang sudah membuat Anda untuk bangkit.

2. Mendadak "laris"
Banyak pria tampan yang tiba-tiba mengajak jalan, atau tiba-tiba merasa klik dengan teman baru. Meski niatnya hanya sekadar mengenal atau menjallin hubungan sahabat, sebaiknya hindari. "Jangan main api jika tidak ingin terbakar."

3. Kekurangan jadi terlihat
Menjelang detik-detik penrikahan, akan membuat Anda dan pasangan semakin dekat. Sisi negatif pun akan terlihat. Yakinkan diri Anda, apakah sisi negatifnya bisa diterima nantinya, atau justru akan membuat huru hara.

4. Menolak masa lalu
Tak ingin ada rahasia, kalian memutuskan untuk bercerita tentang kejadian di masa lalu. Ternyata keterbukaan dan kejujuran itu mendatangkan masalah. Apalagi jika masa lalunya kelam.

Jika Anda memang serius, gunakanlah keikhlasan untuk menerima dia apa adanya, dan yakin kalau dia telah berubah. "Mantan penjahat itu lebih baik dari pada mantan orang baik."

5. Keuangan terbatas
Mempersiapkan tabungan sebelum menikah itu sangat penting. Berembuklah bersama pasangan tentang tema, gedung atau katering yang akan digunakan. Hindarilah meminjam uang atau utang, karena berpotensi merusak kebahagiaan pascamenikah.

6. Waktu yang singkat
Persiapan pernikahan tidak seperti ujian akhir, yang bisa dikerjakan dengan SKS (Sistem Kebut Semalam). Catatlah semua kebutuhan dan tanggal deadline. Jangan pernah berpikir waktu yang Anda miliki masih panjang.

7. Tiba-tiba ragu
Pernikahan tinggal menghitung hari. Anda mendadak ragu, karena dihantui banyak pertanyaan. Misalnya, apakah ia calon ayah dari anak saya nantinya, apakah saya nantinya akan menghabiskan waktu dengan dia, dan apakah ini pernikahan yang saya impikan.

Carilah semua jawaban itu dengan berbicara pada pasangan Anda. Jangan mencari jawaban sendiri, karena nantinya Anda akan hidup berdua.

8. Mendapatkan pekerjaan impian
Ketika Anda sibuk mempersiapkan pernikahan, datang tawaran pekerjaan baru yang sudah dinanti. Tetapi di pekerjaan baru ini, Anda tidak boleh terikat pernikahan. Tentunya ini menjadi pilihan sulit, karier, atau pernikahan?

9. Sering bertengkar
Menjelang hari H, Anda semakin sering bertengkar. Hal kecil mungkin bisa menjadi besar. Biasanya ini karena kecemasan dan kegugupan menjelang hari H. Kuncinya hanya satu yaitu kesabaran.

10. Orang tua tidak kompak
Biasanya ini dipicu sifat orangtua yang dominan. Keluarga pihak pria menginginkan A, tetapi pihak wanita tidak setuju, ia lebih menyukain B. Anda dan pasangan sebaiknya bersiap-siap untuk hal yang satu ini. Meski terlihat sepele, perbedaan persepsi antar orangtua berpotensi memicu perpecahan.

2:44 AM | 0 komentar | Read More

Tips Pariwisata Bali Saat hari Raya

Tips Pariwisata Bali Saat hari Raya  Berkunjung dan memotret aktivitas umat di pura-pura yang ada di Pulau Bali memang terkesan eksotis. Foto-foto yang dihasilkan terkesan cerah. Penuh dengan aneka warna sesajen yang dihaturkan umat sampai warna-warni kebaya perempuan dan saput para lelaki yang mereka kenakan saat datang ke pura.

Hari Raya Galungan dan Hari Raya Kuningan merupakan salah satu perayaan besar bagi umat Hindu di Bali. Sebisa mungkin umat Hindu di Bali tidak melewatkan perayaan tersebut. Sekolah-sekolah libur, pun beberapa kantor meliburkan pegawainya.

Bali memang bukan sekadar menawarkan kecantikan pantai, namun juga keelokan budaya. Jika Anda tertarik untuk berwisata budaya saat perayaan kedua hari raya tersebut, perhatikan hal-hal berikut.

Kapankah Galungan dan Kuningan? Galungan dan Kuningan dirayakan dua kali dalam setahun kalender masehi. Jarak antara Galungan dan Kuningan adalah 10 hari. Perhitungan perayaan kedua hari raya tersebut berdasarkan kalender Bali.

Galungan setiap hari Rabu pada wuku Dungulan. Sementara Kuningan setiap hari Sabtu pada wuku Kuningan. Di tahun 2012, Galungan dirayakan pada 1 Februari 2012 dan 29 Agustus 2012. Kuningan di tahun 2012 dirayakan pada 11 Februari 2012 dan 8 September 2012.

Berkunjung ke Pura. Ada banyak Pura di Bali, tak heran Bali disebut sebagai Pulau Seribu Pura. Anda bisa datangi Pura terdekat dari tempat Anda menginap, atau sengaja mendatangi Pura yang berada di daerah dengan minim turis.

Lebih menarik memang berkunjung ke Pura di daerah yang bukan destinasi favorit turis. Aneka ritual masyarakat setempat maupun pertunjukan kesenian akan memukau Anda.

Namun persiapkan diri Anda dengan padatnya umat yang datang ke Pura. Jalanan macet bisa jadi Anda temukan. Anda juga bisa berkunjung ke beberapa daerah yang memiliki upacara bertepatan dengan Hari Raya Kuningan.

Misalnya di daerah Mengwi, Denpasar, dengan ritual Makotekan. Atau, mampir ke Desa Timrah di Kabupaten Klungkung untuk menyaksikan Perang Jempana. Bisa juga ke Pura Sakenan di Pulau Serangan, Denpasar.

Jaga sopan santun. Ingatlah bahwa para umat datang ke Pura untuk beribadah. Sehingga Anda perlu menjaga sopan santun saat berkunjung ke Pura. Perhatikan situasi dan tanyakan kepada umat apakah Anda boleh masuk atau tidak. Bersiap-siaplah dengan padatnya umat yang datang.

Jika masuk, jangan lupa tanggalkan alas kaki Anda. Lalu jangan lewat di depan orang yang sedang sembahyang. Sebaiknya, tetaplah berada di deretan baris paling belakang. Untuk perempuan, tidak diperkenankan masuk ke dalam pura saat haid.

Pakaian. Jangan gunakan celana pendek ataupun rok pendek. Kenakan pula kain dan senteng, kain semacam selendang yang dililitkan di pinggang. Sebaiknya menggunakan sandal sehingga memudahkan Anda jika ingin masuk. Seru juga jika Anda mengenakan pakaian tradisional Bali sehingga pengalaman berwisata budaya Anda akan terasa lebih berkesan.

Anda bisa membeli aneka kebaya jadi di Jalan Sulawesi, Denpasar atau di Pasar Badung, Denpasar. Bisa juga membeli bahan dan dibawa ke penjahit. Untuk laki-laki, kenakan udeng dan kain saput, dengan atasan kemeja. Anda bisa membelinya di Jalan Sulawesi ataupun Pasar Badung.

Cari kenalan orang Bali. Lebih mudah jika Anda memiliki kenalan orang Bali. Sehingga Anda bisa diajak ke Pura tempat ia dan keluarga bersembahyang. Jika memang tak punya kenalan orang Bali yang menetap di Bali, cobalah berkenalan dengan orang Bali yang bekerja di hotel. Siapa tahu ia berbaik hati mau mengajak Anda berwisata budaya di kampung halamannya.

Beberapa pegawai hotel pulang kampung untuk merayakan Galungan dan Kuningan. Jika sudah kenal baik, orang Bali tidak segan mengajak Anda bertandang ke rumahnya. Satu hal yang harus terus Anda ingat, jaga sikap Anda dan hargai pengundang Anda.

Dengan adanya kenalan orang Bali, Anda juga lebih mudah memahami tradisi serta ritual saat Galungan dan Kuningan. Sehingga Anda bukan sekadar berfoto-foto saja, namun juga belajar budaya Bali yang masih lestari karena diwariskan secara turun temurun sejak zaman dahulu.

5:10 AM | 0 komentar | Read More

How to train your brain

 We all know what we should do to increase physical fitness. But how can we increase the fitness of our brains? While taking your mind for a jog isn't an option, giving it regular exercise is. The concept of training your brain is gaining credibility, and now it's become the computer games industry's latest big idea, with four new games just out to help people to flex their mental muscles.

Whether you choose to try to reduce the age of your brain to 20 (purported to be the ideal brain age in Nintendo's How Old is Your Brain?), or make your brain bigger by using another Nintendo game, Big Brain Academy, or improve your "Practical Intelligence Quotient" and post your score with the help of a Sony games title, there's no shortage of new ways to train your brain.

1) What is brain training?

Recent research suggests that everything from absentmindedness to arithmetic skills can be improved by playing certain intelligence and memory-stimulating activities. Scientists and neuro-experts believe puzzles that rely on problem-solving, memory and logical deduction can be highly beneficial for the brain by making people approach tasks in a more flexible way. A widely held belief used to be that the brain only lost cells as it got older. Now it's known that people can acquire new brain cells throughout their lives, provided their brains are stimulated.

According to the Society for Neuroscience, remembering lists of facts or keeping day-to-day information in your mind is different from memorising things in the long term. To do this, you have to exercise your brain. One way is to play a dedicated computer game such as Nintendo's How Old is Your Brain? or Big Brain Academy. Typical tasks in How Old is Your Brain? could be counting the syllables in a sentence to completing 20 simple sums as quickly as possible.

2) How does it work?

Dr Ryuta Kawashima, the neuroscientist who is behind the Brain Trainer device (which is like a large calculator but with simple graphics and sound) and the Nintendo Dual Screen (DS) title Brain Training: How Old is your Brain? explains how it all works. "Simple mathematical calculations and saying answers out loud activates the brain, particularly the prefrontal cortex which governs the most essential living functions for humans, such as cognition, emotion and memory, and enables the maintenance and improvement of brain functions."

Nintendo's DS handheld games console has one screen that's touch sensitive and is "drawn" or written on using a stylus, and another that displays information and instructions. Users hold the device like an open book. Like Dr Ryuta Kawashima, Dr Sarah-Jayne Blakemore, a cognitive neuroscientist and author of The Learning Brain, thinks that this really will help to make your brain more active.

"When you're stimulating your brain, it is more active and can even grow brain cell connections. If you teach people to play the piano, the part of the brain that controls finger movements increases and is more active. That's the idea behind brain training."

3) Why now?

Dr Blakemore says there are two reasons for the interest in brain training. "People are living longer, so they are noticing that their memories are going sooner, or they're aware of it over a longer period. They care about that because there's more awareness of about brain health. There's also scientific evidence showing that training your brain improves it."

4) What do the experts say?

Specialists agree that exercising your brain is a good thing. Dr Kawashima says: "If you don't use your brain, it will age quickly. You'll have a brain with less power than the ideal brain age of 20. But you can train your brain just like your body."

Psychologist Professor Walter Furneaux agrees that this kind of mental stimulation is valuable. "It's true to say that almost any mental rehearsal can be useful to improve memory [and mental agility]. While I don't know of any specific results about these games, it would be interesting to do some serious work on them."

Dr Marshall D Voris conducted a study using the brain-training exercises available at www.mybraintrainer.com, a website that offers daily challenges to keep the minds of its online users alert. He claims that "the MyBrainTrainer.com exercises increased IQ, reduces anxiety, and improves cognitive efficiency and speed".

5) Who should do it?

It's said that doing puzzles can slow the onset and progression of Alzheimer's disease and improve mental capacity in the young. According to a study into the effects of Alzheimer's by the Case Western Reserve University in the United States, middle-aged people who kept active, mentally or physically, were less likely to develop the disease in later life. Activities such as gardening, playing a musical instrument or exercising were found to be the most successful in helping to prevent the disease.

6) How do I train my brain?

Dr Blakemore cautions there's only so much any exercise can do. "If you play the Nintendo game or solve crossword puzzles you become better at those tests but you're not suddenly going to become a brilliant cook or something. It's very specific."

So you may be able to boost your IQ by a point, but the great novel may take a little more time.

3:24 AM | 0 komentar | Read More

Brain Cells Gone,

People who have lost a few cells in the "hippocampus" in the brain are more likely to develop pain memories, the scientists said in the journal "American Academy of Neurology."
    
Dr. Wouter J.P. Henneman, from Vu University Medical Center in Amsterdam, the Netherlands, and colleagues used MRI (magnetic resonance imaging) to measure the volume of whole brain, and the "hippocampus" in 64 patients with Alzheimer's at the beginning of their studies and once again an average of 18 months later in order to take into account number of brain shrinkage.
    
Study participants included 44 people with mild cognitive disorder (MCI) and 34 patients who did not have impaired memory or thought power, becoming a "controller".
    
During the study, the team found three "controllers" and 23 people with MCI have been stricken with Alzheimer's disease, and groups of "control" by volume "hippocampus" is smaller and the larger the depreciation rate facing the possibility of 3 to 4 times more likely to develop Alzheimer's compared with volume "hippocampus" the larger and slower depreciation rate.
    
"These findings seem to reflect that at the stage of mild cognitive disorder, a striking atrophy is already occurring in the 'hippocampus'," said study author Henneman. "In people who are stricken with Alzheimer's disease, nerve cell loss is more scattered throughout the brain."
    
"The pace of regional atrophy 'hippocampus' is the most powerful indicator of the development of Alzheimer's disease," researchers concluded that studies

1:28 AM | 0 komentar | Read More

Preventing Senility Through Card Games

middle-aged women were playing cards bridge in a room. Judging from their ages, this game was not just a hobby.

It contains also the values ​​of outlook on life, everyday pleasures and challenges. A communal container sharpen the brain, so that things do not suddenly become dark.

"We're playing this because it is ingrained," said Ruth Cummins (92), one of the players, as he poured a little Red Bull energy drinks in the middle of the game at that time. "This is what is keeping us survive. The place where our closest friends there," added Georgia Scott (99), female fans of any other bridge.

On the table this bridges mencenangkan thing happened. The elderly are usually identical with dementia would be able to do the opposite. Being able to remember the cards even perform calculations difficult. Type of card game involving four players each pair gives a great advantage for those who can remember it well.

Forget the card, then left. Obviously this can have a negative impact on the team and unfortunately, also the social connection with their partner. "As our partner began to fall, you tend not to believe it," said Julie Davis (89), women who regularly play bridge in Laguna Woods, a community of 20,000 pensioners in south Los Angeles, United States,

So far, scientists have found little evidence that diet or exercise the mind can affect your risk of dementia at the age of more than 90 years. They also argue, of spending time by sharpening the mind by doing crossword puzzles and reading the book to delay the arrival of senile symptoms.

And, social connections, including interactions with friends, can become very important. If isolated, the healthy human mind can quickly be lost and can experience disorientation. It is also recognized a number of psychologists.

There is little evidence that leads to the conclusion that the more people you can contact, at home or outside, the better you are mentally and psychologically. "Interacting with people regularly, it is even stranger, can stimulate the brain power as well as doing a puzzle," said Dr. Claudia Kawas, a neurologist at the University of California, United States, reports the International Herald Tribune.

Club super memory

In recent years, people like Mrs. Scott and Cummins caught the attention of scientists. They are a fraction of the 200 people who still can survive until the age of 90 years without signs of dementia or a decline in memory function.

They are called Super Memory Club group, which allows the perpetrator can still remember the memories of the past clearly. They are a great achievement in the history of human life. Super Memory Club phenomenon has been described could help researchers unravel what exactly is the essence that can be taken to make the mental acuity to survive until the end of the age.

1:27 AM | 0 komentar | Read More

Milk Anti senile like What

Success with various types of food products and soft drinks, is now trying to penetrate the market Garudafood drink fresh milk in Indonesia. Located in the parking Mall Olympic Garden (Mog), for the first in Indonesia, they launched the milk ready to drink (RTD) with Clevo brand.

"The need for milk in Indonesia is quite large, especially for school age children. Moreover, the level of private consumption is still very small, an average of 9 liters / capita / year, "said Philip Nugroho, Brand Manager Clevo.

Nugroho explains, in the early stages, producing 70,000 new Garudafood box for the first three months. Fresh milk is packaged in 125 ml size is made in the area Sekartanjung Pasuruan working with a local cooperative.

Is possible, if the good market acceptance, will build a factory in Malang. "There are some parties who offer it to us. We see the potential here is huge, "he said.

According to the Group's corporate secretary Prasetyo Garudafood Rahardjo, in the first year it targets able to achieve 4 percent of the remaining 70 percent of the market. Seeing a new competitor controls 20-30 percent of the market, he believes that the target can be realized.

Public Relations Manager Garudafood Effi Harfiana explain, Clevo taken from the word clever (clever), it set a target able to master segment 6-11 years of age. With unique packaging that has been made, he is optimistic the students will be captivated.

"Actually this is not only nutritious milk to children, but also for parents. For children, this milk can make them more intelligent to develop his talent because it contains choline. As for parents, with a drink three times a day may reduce dementia, "the Regional Head of East Java 2 Arie Soebianto promote.

1:26 AM | 0 komentar | Read More

Prevent senile with Fish

Along with age, in general there is also decline in organ function and physical changes. The problem that also comes in old age is the decline in cognitive abilities with symptoms of forgetfulness, and if it causes severe dementia.

Nutritional factor turned out to hold an important role in preventing cognitive decline in senior citizens. One food that is recommended for the elderly is the consumption of fish. Research shows, grandparents from developing countries who regularly eat fish have a risk of dementia (senility) is smaller.

The study was conducted on 1,500 seniors in China, India, and one Latin American country. Those who initially do not ever eat fish, then began to eat fish several days a week, until finally eat fish every day, the prevalence of dementia was reduced by 19 percent.

A study published in the American Journal of Clinical Nutrition is not just show a simple relation between fish consumption and dementia. It is known that the elderly who often eat meat have a higher prevalence of dementia than those who never eat meat.

Because the study was conducted using a one-time survey, most experts say these studies do not indicate causality.

"In fact, additional evidence can be obtained from further studies that are follow-up regularly to see the link between fish consumption and reduced risk of dementia," said Dr Emiliano Albanese, from King's College London, UK.

If the fish does protect the brain from the aging process, experts believe that the benefits derived from saturated fat content of omega-3 oils found in many fish, like salmon, mackerel or albacore tuna.

Research in the laboratory showed that omega-3 have content that may prevent dementia, such as protecting nerve cells, reduce inflammation, and helps prevent the formation of amyloid proteins are often found in the brains of Alzheimer patients.

This latest research results obtained from a study of 14,960 elderly aged 65 years and over who live in China, India, Cuba, Dominican Republic, Mexico, Peru, and Venezuela. The relationship between dementia and decline in fish consumption are consistently found in respondents from various countries, except India.

1:24 AM | 0 komentar | Read More